概述
在我們現今的生活中，每個人都會有心情低落的時候。如果時間不長還算正常，一旦時間過長了，就很容易引起抑鬱症！我身邊就有過同學因為一些事情不如人意就情緒低落，後來她的父母帶她去醫院治療了一段時間才好了。雖然說抑鬱症的準確病因我們還不知道。但我們知道它的很多影響因素。所以呢，我們還是有辦法對它進行治療的。不用過於擔心。
步驟/方法：
1、 得了抑鬱症可能會有很多的表現。像甚麼心情低落啊，產生自我否定自我懷疑啊，嚴重了會出現幻覺，還有可能會引起其他的精神病。不只是心理方面，身體上也會有很大的影響，對人的認知功能的損害就已經不能小看。
2、 沒有患病的時候我們其實就應該對它預防起來。多進行體育鍛煉對預防乃至消除抑鬱症都是很有效果的。所以有空的時候我們可以多進行一些有氧運動，保持樂觀向上的態度，提高免疫力。
3、 即使得了病也要相信可以治療千萬不能失去信心。要知道在現今發達的科技下，我們有很多治療的方法，可以在醫生的建議指導下進行藥物治療，也可以去進行心理的治療，還有一些物理的治療方法。
注意事項：
用樂觀向上的態度去預防疾病，面對疾病。對自己的身體狀況有一定的瞭解，即使患病也積極的配合治療。相信這樣我們就可以有一個健康的身體。
