早上起來口臭吃甚麼食物好

　　口臭的人宜多吃：

　　生蔬菜和蘋果，以保護齒齦;

　　姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎; 　　全穀類和水，以防便秘; 　　胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。

　　口臭的人應少吃：

　　糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾，輕保護牙齒和齒銀，並減少牙斑。

　　口臭的禁忌：

　　吃大蒜、洋蔥和咖喱; 　　吸菸或其他菸草製品; 　喝酒。