頭皮屑3大錯誤觀念有哪些

　　許多人用盡方法想要去除頭皮屑，但往往用錯方式，讓頭皮屑問題更加嚴重。醫生例舉3大常見的錯誤觀念如下：●錯誤1：天天洗頭天天洗頭若使用的是溫水與溫和的洗髮精，並不會導致頭皮屑變得更多，卻也不能解決頭皮屑過多的困擾。天天洗頭，能解決的只有因為清潔不夠而導致的頭皮屑問題。●錯誤2：用很熱的水洗頭止癢頭皮屑多、頭皮癢，許多人會用很熱的水洗頭，企圖用燙水止癢，起初可能覺得止癢的效果不錯，但頭皮會因為溫度過燙而受損傷，反而會造成更癢與更多頭皮屑的問題。●錯誤3：用梳子或指甲大力的去摳頭皮以為頭皮黏在頭皮上下不來，就用梳子用力去摳梳，或是洗頭時以指甲用力去摳頭皮，結果也會導致頭皮的表皮受傷，產生更多頭皮屑。去屑產品怎麼用最好?解決頭皮屑問題，醫生表示，先要找出導致頭皮屑產生的主因，通常除了搭配局部塗抹的藥水，還要輔以具皮膚醫學治療效果的洗髮產品，以延長治療的效果;一般可分為下列3大類：1.含有抗皮屑芽孢菌成分如Ketoconazole、 Zinc Pyrithone、selenium、ciclopirox olamine的抗菌洗髮精，主要作用在減少致病的皮屑芽孢菌;由於不含類固醇、抗生素，使用時並不需要擔心是否有太大的副作用。2.含水楊酸(Salicylic acid)或果酸成分的專用洗髮精，主要作用在於讓角質溶解，好讓已形成的頭皮屑能順利脫落。由於一般用於洗髮精的濃度都不高，不至於有太大的副作用。3.含抗炎抗癢劑如Poly tar的洗髮精，作用在於減緩局部頭皮的發炎反應。在使用上，醫生建議，最好的方式是採取三者輪替使用，效果最好;而且使用時應先以指腹按摩頭皮約3~5分鐘之後再衝洗，別太早洗掉，效果較佳。至於因為身心壓力大造成頭皮角化不正常的患者，要改善頭皮屑問題，並沒有適合使用的藥水，這類患者只要壓力大或太累就容易產生頭皮屑，需要從紓解壓力、多休息來著手改善;而另有一些與內科系疾病相關者，則要從去除疾病根源加以改善。擺脫頭皮屑 請這樣做：除了塗抹藥水、輔以抗屑洗髮產品之外，想要擺脫頭皮屑的困擾，醫生建議，在日常生活中還應留意下列事項：1.在洗頭之前，可以先用橄欖油或嬰兒油，以指腹按摩約10分鐘，或是塗抹後戴上浴帽悶著約1小時，之後再用抗屑洗髮精來洗頭。2.洗頭髮的水溫不宜太高，不可用熱水燙頭皮。3.不要用梳子或指甲摳頭皮，以免造成物理性的傷害。4.生活作息要正常，不宜熬夜。5.不抽菸、不喝酒，不宜吃具刺激性的食物。6.若有疑問，宜請教皮膚專科醫師。