概述
咖啡斑可以說是一種皮膚上的疾病，有的是胎記，也有的可能是後天形成的，一般出現在幼兒時期，主要呈現為淡褐色斑，也不排除有遺傳性的因素。有的寶寶剛一生下來的時候就會有咖啡斑，而且隨著年齡的增大逐漸變多，很影響美觀性。有的長在臉上，對美觀的影響就不止一點點了，伴隨著醫療的不斷髮展，可以選擇激光祛斑，但是肯能會留下後遺症，下面有一些食療法，大家可以試試。
步驟/方法：
1、 咖啡斑為數毫米至數十釐米大小不同的淺褐色、棕褐色至暗褐色色斑，圓形、卵圓形或形狀不規則，邊界清楚，表面光滑。多於出生時或嬰兒期出現，兒童時期數目增加。多見於軀幹部，可單發或多發，不會自行消退。
2、 咖啡斑出生時即可發現的淡棕色的斑塊，色澤自淡棕至深棕色不等，為表皮中的黑色素數量的異常增多，可選用激光治療，但是如果操作醫師不夠專業，對治療深度及時間掌握不準引起燒灼過深就容易形成凹陷性疤痕或增生性疤痕，或者色素沉著等副作用。
3、 當然了，還要注意我們平時的睡眠，要注意休息，這樣也可以幫助我們改善皮膚，另外呢，就是在飲食上要多加註意，在飲食方面多加些營養，對於日常的恢復也是有一定好處的，但最根本的就是情緒的一種改善.
注意事項：
當然得有些咖啡斑可能就是遺傳性的皮膚病，這種的適合平常生活中沒有甚麼關係的，是遺傳方面的疾病，當然具體的還要去醫院進行相關的診斷和治療來區分是否是突然因為壓力引起的還是因為遺傳引起的.
