概述
不孕不育也是可以預防的。現在，越來越多的人患上了不孕不育症，特別是年輕人患上不孕不育症，這對他們來說是一個很大的打擊。在此，小編為大家介紹一下 "不孕不育 "的相關知識，希望對大家有所幫助。
步驟/方法：
1.如果要預防不孕不育，應該注意多吃維生素含量高的水果和蔬菜，但是最好不要吃辛辣的食物，辛辣的食物容易引起上火，容易引起一些婦科炎症，都容易導致不孕不育，多吃清淡的食物，更有利於懷孕。
2.預防不孕不育，要注意適當的運動，多運動可以增強抵抗力，對於預防不孕不育也是有效果的，很多人經常久坐，時間長了之後肯定會造成一些身體上的問題，還是應該適當的跑步或者運動比較有好處。
3、想要預防不孕不育，就要注意愛護自己的身體，一定要少做人流，如果人流多了，最容易患上不孕不育。
注意事項：
不孕不育患者越來越多，結婚前一定要去醫院做個體檢，估計一下上圍，備孕前做好體檢，懷孕的幾率會更大，最容易生出一個聰明可愛的寶寶。
