概述
俗話說"一白遮三醜"，只要皮膚白，五分的女生都能達到六分甚至七分的標準。而夏天又是一個妄圖讓女孩子變黑的季節，所以夏天，各位女生可要保護好自己的臉奧，我以前膚色也不是很白，但是當我軍訓完以後就意識到了美白的重要性，開始了一段艱辛探索的日子，經過我一段時間的探索，以及一閒下來就在網上找美白相關帖吸取知識，發現想要美白，得持續的做這些事情。
步驟/方法：
1、 出門必抹防曬霜，而且無論春夏秋冬，防曬都必不可少，出門也得打太陽傘，最好再備點水，尤其在夏季，否則太過於炎熱的天氣可能會使你的臉出現肌膚問題，嚴重的需要去看醫生。這些是基本的注意點。
2、 其次，就是中午一定要睡午覺，睡午覺的時候可以敷面膜，補水次潤的那種，午睡也被成為\"美顏覺\"，想要一下午神采奕奕，午間小憩必不可少，晚上洗完漱後再敷一小會面膜，敷完拿掉，再這裡，有一個逆天的方法，睡前往臉上抹一層珍珠銀耳霜，堅持一個周以後，可以變白兩個度，親自實驗過的奧。
3、 再有那就是早睡早起，多吃水果，多喝粥，晚上十點前睡覺也是一個極有效果的小竅門，堅持你就會看到效果，早起後記得空腹喝一大杯水，將昨晚腸道里的東西都衝下去，還給缺水的身體補了水，多吃維生素C，可以促進形成血液，激發血液活力。
注意事項：
各位想要變白的女生注意千萬不要在某寶上買那些號稱可以迅速變白的面膜，變化太快的話可能含有重金屬，而且一般這種面膜重金屬都會超標。不要心急，慢慢來，護膚美白是很緩慢，很瑣碎的一件事情，如果按照上面所說的來做，各位一定會擁有漂亮白皙的臉蛋，整個人看起來也會更有神采。
