孕婦爬樓梯注意事項

　　1、上下樓梯的次數忌過多

　　孕婦爬樓梯次數不要過度，應該適可而止，爬樓梯不要超過4層為好。因為爬樓梯會增加脊椎的壓力，過度則造成腰痠及膝蓋受傷。

　　2、不要提重物上下樓

　　孕婦在上下樓梯的時候會增加腹部壓力，而如果提著很重的物品上下樓的話，腹部壓力就會更大，這時就更容易發生流產、早產等情況。萬一不小心一腳踏空，後果不堪設想。

　　3、上下樓梯的時候不要著急

　　孕婦在上下樓梯的時候一定要講究正確的行走方式和正確的動作，不要太著急，要一步一步地慢慢上下。如果行走動作太快，在上下樓梯的時候就很容易出現滑到的現象，對自己和胎寶寶造成傷害，到時就後悔莫及了。

　　4、孕婦上下樓梯應儘量扶著把手行走

　　孕婦上下樓梯時扶住扶手，避免在行走樓梯時講電話、拿東西，以防不注意發生摔倒的危險。

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