飲食療法:
將大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色,研粉、每天用開水衝調粉末,代茶飲用。
取少量人參,煎煮服用,對於女性更年期引起的植物神經失調症有良好效果。
常吃下列食品:
蘑菇:由於蘑菇的茶色部分含有黑色素,對神經系統可以起作用,使植物神經穩定和安定下來。
小麥:小麥中含油泛酸(VB),能夠製造乙醇,乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統。泛酸可以預防植物神經失調症。
羊肉:它含有促進人體內臟和血管功能的成份。
裙帶菜:裙帶菜可以預防由於鈣攝取不足所引起的急躁、激動等症狀。
胡羅卜:食用胡羅卜可以使副腎皮質激素的成份旺盛,可以抑制外界對精神產生的刺激,並且改善神經失調的症狀。