植物固醇有甚麼功效

　　科學研究揭示出了花生及花生製品防癌的秘密所在：植物食物中存在許多有益健康的化學物質，其中一項是植物固醇，尤其在花生中植物固醇含量尤為豐富。花生所含的大量植物固醇，通過抑制癌細胞分化和刺激癌細胞死亡的方式對癌症預防起到一定作用。

　　花生中富含植物固醇，而經過物理壓榨的花生油可以完整保留花生中含有的植物固醇。例如，物理壓榨花生油中β-谷固醇可達190mg/100g。這種β-谷固醇，對腸癌、乳腺癌及前列腺癌都可起到一定的預防作用。

　　另外，營養學家對花生成分進行細緻研究，研究過程中也證實植物固醇的攝入量與癌的發現存在負相關：目前西方國家大腸癌、乳腺癌、前列腺癌發生率大於亞洲，而與之對應，亞洲人植物固醇攝入量是西方人的3-4倍。

　　這些數據，都可以看出富含植物固醇的花生對於降低癌症發生幾率的重要作用。

植物固醇有甚麼功效相關文章

植物固醇是植物中的一種活性成分，對人體健康有很多益處。研究發現，植物固醇有降低血液膽固醇、防治前列腺肥大、抑制腫瘤、抑制乳腺增生和調節免疫等作用。國內外研究表明，植物固醇在腸道內可以與膽固醇競爭，減少膽固醇吸收，有效地降低高脂血症患者血液中的“壞”膽固醇(包括總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇)含量，而不影響血液中的“好”膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇)，對高血脂患者有很好的降脂效果。據統計，膳食中植物固

發布於 2023-10-02 15:44

0評論

植物固醇的主要食物來源有哪些

豆類豆類中植物固醇含量比穀類高，每100克黃豆中植物固醇含量超過100毫克，黑豆和青豆中植物固醇含量也較高。豆腐是最常見的豆製品，每100克豆腐植物固醇含量平均達30毫克。豆漿雖水分多，但植物固醇含量也達到7毫克。營養建議：平時多攝入豆類製品。如每天喝一杯豆漿(250克)，可提供約20毫克植物固醇。每週至少保證三頓豆腐，每次攝入量在50克以上，既提高植物固醇的攝入量，又提供優質蛋白等營養素。

發布於 2023-10-02 15:50

0評論

植物固醇有降血脂的作用嗎

研究植物甾醇酯對血脂異常人員降血脂作用。方法:本實驗採用前後自身對照,受試者在試飲期間每日食用植物甾醇酯1.2g(其中植物甾醇酯以酸牛乳為載體),連續飲用45d,實驗期間不食用其他降血脂藥物。並在實驗的前期、中期、後期對試飲人員總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇等指標進行檢測。結果:植物甾醇酯能有效的降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇,平均下降9.982%和17.228

發布於 2023-10-02 15:57

0評論

植物固醇都是來源於從食物的嗎

調查顯示，美國人平均每天能從日常飲食中獲得約250毫克的植物固醇。素食主義者可以獲得更多，平均約700毫克。習慣於吃快餐的人群獲得的量會更少，但大多數研究人員建議每天攝入量最好為2克。所有的蔬菜中都含有植物固醇，一般的含量在5至40毫克，水果中的植物固醇含量略少於蔬菜。對於一些富含水份的蔬菜，可以通過濾幹水份的方法來提高植物固醇的含量。烹飪和提煉的過程很容易破壞植物固醇，但是榨汁可以保留植物固

發布於 2023-10-02 16:04

0評論

固元膏的功效

1、美容養顏，延緩衰老。固元膏中的阿膠成分含有氨基酸、蛋白質等，可起到滋潤皮膚的功效，讓面色更加紅潤，皮膚光滑且有光澤。 2、補氣血、調經安胎。阿膠和核桃仁中都可以補氣血，是適合女性滋補的營養品，特別是針對月經不調的人群、貧血症患者和孕婦。 3、提高免疫力、強筋健骨。固元膏可以增加血液中白細胞的數量，提高身體的免疫力，對於體弱多病的人群十分適合。同時，其還可以促進血液的循環，降壓，增強鈣的吸收，

發布於 2023-02-04 17:19

0評論

固元膏的功效

固元膏，是補血養元的食品，每天服用，效果會很好。固元膏中的阿膠，紅棗，可以補血，還有黑芝麻，核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，而且做法又非常精細，特別容易消化吸收，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血，補腎，治療咳喘效果也很好。另外，固元膏中的紅棗，也可以補血，還有黑芝麻，核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，而且做法又非常精細，特別容易消化吸收，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血，補腎，治療咳喘效

發布於 2023-02-07 00:00

0評論

阿膠固元膏的功效

阿膠固元膏的功效 1、增強機體免疫功能的作用：阿膠固元膏能夠升高白細胞數量，能增強機體非特異性免疫功能。阿膠對年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質下降者有較好的治療和預防作用，使免疫力增強，疾病減少。阿膠固元膏的功效及注意事項 2、益智健腦作用：阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利於提高體質，強身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小分子活性肽，能增強機體記憶力和提

發布於 2023-11-27 14:24

0評論

糖醇的功效與作用

木糖醇做糖尿病人的甜味劑、營養補充劑和輔助治療劑：木糖醇是人體糖類代謝的中間體，在體內缺少胰島素影響糖代謝情況下，無須胰島素促進，木糖醇也能透過細胞膜，被組織吸收利用，促進肝糖元合成，供細胞以營養和能量，且不會引起血糖值升高，消除糖尿病人服用後的三多症狀(多食、多飲、多尿)，是最適合糖尿病患者食用的營養性的食糖代替品。改善肝木糖醇能促進肝糖元合成，血糖不會上升，對肝病患者有改善肝功能和抗脂肪

發布於 2023-12-21 13:00

0評論

固元膏的功效與作用

阿膠是驢皮熬得的膠質，其固攝能力最強。人的出血、陰虛、心悸等等表現凡是屬於固攝不力的問題，而古人認為驢子的性格最為倔強，其皮所熬出來的膠質便具有倔強的固攝能力，用它來攝血效果非凡，後來講其功效衍生，變成所謂的“補血”了。從根上找，古人用藥，是用的藥性和藥氣，不是甚麼化學成分、有效元素之類的。固元膏能補血，止血，滋陰潤燥，這就不用說了，大家都知道與其它藥搭配合理，功效卓著，比如用於血虛萎黃，眩暈

發布於 2023-01-29 07:48

0評論

哪種植物美白功效最強

有美容功效的漢方植物白蘞：中國的處方箋集《外臺秘要》曾記載該物具有美白肌膚的效果。因具有抑制色素生成細胞外發出的麥拉寧生成指令的作用，而倍受期待。薏米(薏米仁)：相傳在飲用薏米茶時就可攝取到薏米淬取液，具有提高新陳代謝，美白、保溼、防止肌膚粗荒等功效。高麗人參：自古以來就被視為名貴的中醫藥材。具有促進血液循環作用，可以防止皮膚乾燥老化，促進新陳代謝。修復及保持皮膚的健康基礎狀態，使皮膚正常

發布於 2023-09-19 20:22

0評論