概述
在生活節奏越來越快的時代裡，人們患胃癌的概率越來越大，首先是熬夜，因為熬夜，人們養成了吃夜宵的習慣，但這是不好的，因為胃在夜裡是需要休息的，若是在此時進食，會使胃得不到休息，從而造成胃的負擔。除此之外還有好多因素，那我們應該怎麼預防呢？首先我們不能忽略五個生活細節，一是不能暴飲暴食，在日常飲食喜歡吃幹、硬、燙食物或進食過快的人的胃是有很大負擔的，尤其是暴飲暴食對胃會造成很大的傷害，因此日常飲食切莫暴飲暴食。
步驟/方法：
1、 二是不要吃不新鮮的事物，一旦發現食物不新鮮或被汙染一定不能吃，而要多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣才能較好的預防胃癌的發生。三是要保持低蛋白攝入，我們不吃或著是少吃動物性食物和豆類食品。
2、 但也不能完全不吃，適量即可，生活中要多吃吃水果、蔬菜，不要每日熱能的來源以碳水化合物為主。比如可樂等汽水等要少喝。四是禁忌高鹽飲食，因為攝入高濃度食鹽會損壞胃粘膜屏障。
3、 還會增加對致癌物質的易感性，增強患胃癌的危險性。五是少吃燻烤食品，因為燻烤食品中可形成亞硝基化合物和多環芳烴類化合物兩類物質，後者可直接致癌。即使管不住嘴吃了，也要在吃完之後喝上一杯酸奶。
注意事項：
這樣能稍微緩解，但還是要少吃，還有，泡麵也是致使胃癌的原因之一，少吃雖不能致癌，但對胃也會造成不好的影響，多喝水，多吃果蔬。
