概述
很多人都以為是懷孕的時候才重要，因為他們會覺得說懷孕的時候肚子裡面有一個胎兒，所以對於一些飲食和生活方面的細節來說的話才需要去注意，其實對於備孕來說的話，生活方面的一些細節和飲食也是非常的重要的，如果在懷孕前沒有做好調理的準備，這樣子的話只會對女性朋友懷孕造成一定的影響的，而且還會對以後的胎兒造成影響，備孕泳衣被忽視的生活細節都有哪些，我們來看看吧，！
步驟/方法：
1、 很多的女性朋友都喜歡用些化妝品，還有一些女性朋友懷孕之前仍然用化妝品，特別是每天使用隔離霜或者粉底，還有一些美白祛斑霜等含鉛的化妝品，美白效果越好的化妝品含鉛量越高，女性體內含鉛量多的話就會造成將來懷孕後寶寶患各種疾病，比如說多動智力低下貧血等等。
2、 還有就是懷孕前一定要補足碘，很多人都認為炒菜用加碘的鹽就不會缺碘了，其實這種說法是錯誤的，因為在炒菜的時候加入碘的食物是發揮不了作用的，所以平時應該多吃一些海產品補碘。
3、 很多的女性朋友在飲食方面來說的話就是愛吃甚麼就甚麼，但是在懷孕之前來說的話，女性開始要戒口了，不能愛吃甚麼就吃甚麼，應該放棄吃水產品，比如生魚片，生蠔，因為這些水產品中的細菌和有害的微生物能夠導致流產或者死胎。
注意事項：
懷孕前少吃辛辣生冷刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠，不要熬夜。飲食方面也要以清淡為主，不要吃太油膩的食物，也不能吃一些油炸的食品，因為懷孕前的營養均衡也是非常重要的。
