薏米粉是甚麼 – 易康網

　　薏米又名薏仁、苡米、苡仁，古稱“薏苡”。薏米粉具有極高的美容和保健價值。薏仁曾獲四頂桂冠：天然的美容師、治療的天使、癌症的剋星、益壽的仙丹。薏仁是穀類的一種，富含豐富的蛋白質、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、水溶性纖維、蛋白質以及油脂等。是美白的聖品，是純天然的瘦身美容食品。

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薏米粉的食用方法

1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補溼，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥! 2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭髮，防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟。 3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美

發布於 2023-10-03 07:38

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薏米美容抗老神奇功效

薏米有美容抗老神奇功效! 一、薏米的美膚功效薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。二、薏米所含成分對肌膚保養的作用礦物質：舒緩、鎮定曬後肌膚。維他命B群：抗發炎、控油、保溼鎖水。薏苡素：防止曬黑、改善肌膚乾燥狀況。薏仁脂：促進新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑。三、製作薏米美容食品的方法 1.美人薏仁湯材料：薏仁粉、鮮

發布於 2023-10-11 20:49

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綠豆薏米粥怎麼做

綠豆：性味甘涼，可消腫下氣，清熱解毒，防暑止渴，調和五臟，安精神，補元氣，潤皮膚。薏米：享有“生命健康之禾”的美稱，易被消化吸收，對減輕胃腸負擔、增強體質有益。常吃可以保持皮膚光澤細膩。對慢性腸炎、消化不良等症有效果。正常健康人常吃，既可化溼利尿，又可減少患癌的幾率。材料：綠豆、薏米(1:1);冰糖做法： 1、早上：綠豆薏米洗乾淨，加清水，煮開後關火放進燜燒煲。 2、晚上：開火再煮，放冰糖

發布於 2023-02-23 06:55

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薏米酒的製作方法

1、薏米美容酒：薏米粉100克裝瓶內，加入米酒400毫升浸泡，一週後即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。功效：有健膚美容、美豔肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等症。 2、薏米白果湯：薏米60克，白果(去殼)8-12枚，同煮湯，用適量白糖(或冰糖)調味食用。功效：有健脾除溼，清熱排膿作用。 3、薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克

發布於 2023-10-20 14:35

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薏米仁的用法用量

1、生薏米煮湯服食，利於去溼除風;用於健脾益胃、治脾虛洩瀉則須炒熟食用。 2、薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。 3、將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 4、薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分後再與其他米類一起煮就很容易熟了。

發布於 2022-12-16 22:39

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薏米適合孕婦吃嗎

孕婦不可以吃薏米，特別是在孕早期。薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，易造成流產。薏米味甘、淡、性微寒，懷孕期間不適合吃寒性的食物，避免造成了流產。、歸脾、胃、肺經;有健脾利水、利溼除痺、清熱排膿、清利溼熱之功效;可用於治療洩瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等症。適宜各種癌症患者、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、

發布於 2023-02-16 15:02

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薏米粥吃多久可以除溼氣

長期吃效果才大。 1.如何判斷自己身體是否有溼? 1.頭髮愛出油2.面部油亮3.睡覺留口水(溼氣飽和自行流出)4.排便粘稠(不易沖掉)且多便。5.小肚子大6.耳內溼(耳禪溼)7.陰部潮溼。 2.【溼】是如何形成的? ①例如:早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油

發布於 2023-10-12 03:39

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薏米如何挑選

薏米應該怎麼選才能買到比較優質的呢?首先要觀察薏米是否有光澤，有光澤的薏米才是質量比較好的，而且還要看看它的顏色是否是白色或者黃白色的，色澤均勻的薏米質量更好。其次還要用手去搓一搓薏米，質地堅韌而且細膩的薏米是比較好的，搓的時候還可以聞到清香哦。另外，大家還要聞一聞薏米有沒有異味，要知道薏米煮熟後是可以飄香滿屋的。最後，還是得品一品薏米才知道它是否是上乘貨，上佳的薏米味道應該是甘甜或者微甜

發布於 2023-10-03 16:35

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薏米怎麼吃美白

吃薏米的好處減肥主食：薏仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。預防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使腸道對脂肪

發布於 2023-10-03 16:28

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薏米粥的熱量

薏米常常用於食療減肥，因為薏米是五穀類中，熱量低脂肪低，但是纖維質高的一類食材，而且薏米還有美容祛斑的功效。薏米粥的營養素含量豐富，每100克薏米粥，就有30.59大卡的熱量，還有6.05克碳水化合物，0.19克脂肪，1.56克蛋白質以及0.38克纖維素。總的來說，薏米粥通常較為清淡、熱量較低，能夠纖體美容，非常適合正在減肥瘦身的人們。因此，食用薏米粥的人減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可。薏

發布於 2023-10-12 03:26

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