薏米如何挑選 – 易康網

　　薏米應該怎麼選才能買到比較優質的呢?首先要觀察薏米是否有光澤，有光澤的薏米才是質量比較好的，而且還要看看它的顏色是否是白色或者黃白色的，色澤均勻的薏米質量更好。

　　其次還要用手去搓一搓薏米，質地堅韌而且細膩的薏米是比較好的，搓的時候還可以聞到清香哦。

　　另外，大家還要聞一聞薏米有沒有異味，要知道薏米煮熟後是可以飄香滿屋的。

　　最後，還是得品一品薏米才知道它是否是上乘貨，上佳的薏米味道應該是甘甜或者微甜的，吃起來還有清淡的口感，很宜人。

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發布於 2022-12-15 19:58

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薏米的副作用

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如何做薏米粥

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發布於 2023-10-12 03:12

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薏米粥的熱量

薏米常常用於食療減肥，因為薏米是五穀類中，熱量低脂肪低，但是纖維質高的一類食材，而且薏米還有美容祛斑的功效。薏米粥的營養素含量豐富，每100克薏米粥，就有30.59大卡的熱量，還有6.05克碳水化合物，0.19克脂肪，1.56克蛋白質以及0.38克纖維素。總的來說，薏米粥通常較為清淡、熱量較低，能夠纖體美容，非常適合正在減肥瘦身的人們。因此，食用薏米粥的人減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可。薏

發布於 2023-10-12 03:26

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薏米粉的功效

美容功效薏仁最大的特點就是: 1、美白去斑 2、收細毛孔 3、排水瘦身 4、祛痘嫩膚薏仁是一種美容食品，是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。保健功效薏仁本身所具有的潤澤肌膚、美白補溼、行氣活血、

發布於 2023-10-03 07:31

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薏米粉是甚麼

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發布於 2023-10-03 07:25

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薏米的藥用價值

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薏米水的禁忌

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發布於 2023-10-05 05:01

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薏米水的功效

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發布於 2023-10-05 04:47

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發布於 2023-10-05 04:54

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