概述
我本來就有白頭髮，很少沒在意，但最近發現自己也有白鬍子了，有的都發黃了，不知道是怎麼回事，也不知道是不是正常的，能不能拔掉，會不會拔掉了長多了啊？後來和同事在一塊兒聊天，他們說自己也有過這樣的情況，說了一些解決辦法，挺有用的，先分享一下。
病因及治療：
1.白髮白鬚有兩種原因，一種是神經內分泌功能失調所致，另一種是腎虛導致氣血不足，從而白髮白鬚。直接原因是：長期精神壓抑、心態不佳或高度緊張、過度勞累，可使頭髮由黑變白，還有就是長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也可導致頭髮由黑變白，再有就是遺傳和某些疾病。
2.白髮的症狀可以用中草藥內服或外擦、按摩來治療。如將桃仁在水中浸泡3天左右，然後去掉外皮，用糖水煮成桃仁糖，每天兩次，每次10粒，連續服用數月，會有明顯改善。或將首烏、當歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草等量混合均勻，粉碎後製成10克重的蜜丸，每天3次，每次1丸，連服3個月，也有良好效果。
3.不要過於緊張，不要過於疲勞、緊張，保持良好的心態；注意科學用餐，多吃蛋白質、維生素豐富的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、大豆、海鮮等，同時養成時坐時臥的好習慣，規律生活。
注意事項：
不要自行拔除白髮和白鬍子，那只是治標不治本，而且拔除鬍子容易導致感染。
