概述
保持良好的個人形象，如果你的衣服乾淨，頭髮整齊，可以給人留下良好的第一印象。然而，現在我們可以發現許多年幼的孩子長出了白髮，他們的實際年齡甚至與他們的外表不相符。為甚麼這麼多孩子有白頭髮？我們可以做些甚麼來處理它，使它變得更好
。飲食
1.富含纖維的食物 在日常生活中，媽媽們應該給孩子多吃一些富含纖維的食物，如粗糧、豆類、綠色蔬菜和水果等，配合富含維生素的食物，或者多吃一些富含銅和鐵的動物肝臟、土豆等。
2、微量元素食物媽媽還可以給孩子多吃動物肝臟，如豬肝、雞肝、豬腎等，因為它們含有豐富的銅、鋅，而銅、鋅等元素對促進黑色素的形成有很大作用，可以減少白髮的產生，。
3、補腎食物我們中醫認為，白髮的生長可能是腎虛的表現，所以可以多吃一些補血養腎的食物有助於黑髮和減少白髮，可以吃一些核桃、黑芝麻、黑豆等含有豐富的蛋白質，促進頭髮生長。
注意事項：
上面介紹的飲食方法其實真的很有用，但我們都知道，很多事情都要堅持才能看到效果。
