概述
隨著社會生存，就業方面的壓力越來越大，白髮症也隨之越來越年輕化。很多年輕人年輕不大，但是頭上卻長了很多白頭髮。那遇到這種情況，應該怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 心情調節是非常重要的，壓力大了，心情緊張了，而且壓力無處紓解，壓在心裡只會讓心情越來越遭。所以有壓力就得減壓，按著自己的性格習慣，給自己選擇一套適合自己的解壓方法。
2、 飲食上調整，多吃些對頭髮生長，以為頭髮烏黑的食物。這方面的食物有很多，比如，黑芝麻，黑豆，核桃，何首烏等，這些都是可以幫助我們減輕白頭髮的症狀的。還有注意不能喝酒，喝酒也會造成白髮的滋長的。
3、 治療方面可以找中醫來治療，讓中醫把脈，然後對症下藥，按著中醫的方子來調整白髮症的問題。中醫對於調整體內的雜亂問題，是非常有效，並且能夠達到不反覆的效果的。
注意事項：
得了白髮症不需要擔心，驚慌，只要心態好，然後持之以恆的治療，很快可以擺脫白頭髮的困擾的。
