日常製作薏米紅豆粥的注意事項

　　在製作這道粥品的時候，最好不要在食材裡面添加大米。這是因為這道食譜的主要作用就是祛溼的，而加入大米則會對這個功效造成影響，因為大米是屬於溼性的。如果加入了大米，那麼就會導致做出來的食譜寒性更重，服用了這種粥，很容易影響身體健康。

　　如果在製作這道食譜的時候出現了太稀的情況要怎麼辦呢，不能夠加入大米那我們就加入小米，這樣不僅能夠促進保健身體健康，同時還會令味道更加的美妙。

　　薏米不容易煮熟，所以在熬粥的時候一定要多花一點時間，這樣製作出來的薏米紅豆粥味道更好。

　　建議孕婦在懷孕期間最好不要服用紅豆薏米粥，這是因為薏米具有一定的滑胎作用，所以孕婦服用之後容易出現流產的情況，對胎兒和孕婦都不好，不建議在孕期服用。

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薏米紅豆粥的比例其實很好分配，薏米和紅豆的比例為1:3即可，薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，

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