概述
溼寒體質的人經常出現身體怕冷的症狀，也會容易導致咳嗽，有痰和頭暈頭痛的現象，如果出現了溼寒體質很容易經常感冒，所以應該及時緩解身體亞健康症狀，平時多注意鍛鍊身體可以促進身體排毒，對於溼寒體質的緩解都有一定的作用，溼寒體質的人是可以游泳的，但是水溫不要太低，下面我們來詳細瞭解一下體質溼寒的人不能游泳嗎？
步驟/方法：
1、 體質溼寒的人也是可以游泳的，特別是在夏季由於天氣炎熱，可以通過適當游泳的方法來鍛鍊身體，可以使溼寒體質的患者得到鍛鍊和調養，但是不要游泳時間過長。
2、 體質虛寒的人適當游泳不會對身體產生不良的影響的，平時也可以選擇經常游泳來鍛鍊身體，但是不要過度勞累，體質溼寒的人游泳之後也可以選擇溫水泡澡來緩解身體乏力的症狀。
3、 體質溼寒的人可以選擇食療驅寒去溼氣也可以通過鍛鍊身體的方法來預防疾病，溼寒體質的人是可以適當的游泳的，但是不能夠連續幾天游泳，平時應該注意身體保暖。
注意事項：
如果出現了某一方面的慢性疾病應該選擇合適的治療方法，如果出現了體質衰弱的現象或者體質溼寒的現象，可以選擇藥物治療來提高人體免疫力。
