減輕孕婦腳痛的姿勢有哪些

　　孕期內應經常活動，如輕微動作的體操或散步，有利於血液循環;

　　要經常變換體拉;

　　睡眠時取側臥位，以左側臣位為最佳，而仰臥位則會加重下腔靜脈的壓迫，從而加重水腫;

　　下腳稍墊高，以利血液迴流;

　　不要長時間站立;

　　經常穿緊身襪，以減輕下肢靜脈曲張的程度。

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發布於 2023-10-16 22:44

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發布於 2023-10-16 22:58

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發布於 2023-10-16 22:31

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