宮廷美女養顏心經之銀耳紅棗湯
銀耳紅棗湯一般都屬於甜湯，但對女性滋補卻非常有用。銀耳的使用無論功效或是口感都與燕窩十分類似，且燕窩比較上火而且價格貴，所以銀耳可以代替燕窩來美容養顏。用桂圓乾、枸杞、紅棗和銀耳熬成湯，不但可以美容養顏，還有豐胸的功效，讓你的呈現白裡透紅的膚色，還能展現婀娜多姿的身材。
宮廷美女養顏心經之黑糯米補血粥
黑糯米是較好補血補氣的食物，如果加入桂圓和紅棗一起熬成粥，是較好的美容食譜。黑糯米不但有著美容養顏的功效，還可為女性促進血液循環，平時多食用不但可以有助於消化，還可以補血氣，對一些胃寒的女性只要多下幾顆紅參加入熬粥，也可食用。
宮廷美女養顏心經之當歸紅棗排骨湯
在宮廷美女養顏心經上，當歸紅棗排骨湯是平時人們較喜歡吃的一款湯料。當歸和紅棗對於女性來說，有助於滋陰潤燥，不但有著美容養顏的功效，還能輔助女性身體的滋補。當歸紅棗排骨湯，只要把材料放入砂鍋，再加入薑片和蔥蒜，用小火燉至排骨開始有點熟爛，再加入鹽和雞精調味即可。
宮廷美女養顏心經之山藥大棗粥
材料：山藥、大棗、糯米
做法：1.山藥切碎;2.將棗浸泡去核，洗乾淨;3.糯米浸泡20分鐘;4.用旺火煮開，再用文火熬十五分鐘;5.熟的時候放入紅棗，然後再將山藥粉放入鍋中;6.攪拌均勻以後繼續熬製15分鐘即可。
食效：大棗主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、血虛萎黃等症狀的治療，糯米則是溫補強壯食品。
