發布於 2024-06-16 03:30

  第一:桂圓歸棗粥

  材料:桂圓肉、當歸、紅棗、糯米、紅糖

  做法:將當歸放入鍋中用水煎煮,然後取出藥液備用;將糯米清洗乾淨之後和藥液一起熬粥,隨後加入準備好的紅棗。桂圓粥熬好之後放入適量的紅糖攪拌均勻就可以起鍋服用。

  功效:這道食譜具有很好的補氣血以及滋潤肌膚的作用,特別適合那些氣血虧損的患者,另外如果身體出現了失眠多夢、臉色蒼白還有身體瘦弱的情況也是可以服用這道食譜的,效果非常的不錯。

  第二:芝麻龍眼粥

  材料:白芝麻、龍眼、紅棗、糯米、紅糖

  做法:將龍眼還有紅棗去除果核,清洗乾淨之後備用;將糯米還有芝麻放入鍋中加入準備好的食材一起熬粥;等到粥六成熟的時候加入紅糖,然後攪拌均勻;等到粥變成黏稠的時候就可以起鍋了。

  功效:這道食譜具有很好的滋養肌膚、美容養顏以及養血補氣還有滋潤頭髮的作用,特別適合那些臉色蒼白、失眠健忘以及鬚髮早白的患者。

  第三:天冬黑豆粥

  材料:天冬、黑豆、黑芝麻、糯米、冰糖

  做法:將所有的食材都清洗乾淨,然後放入鍋中一起熬粥;粥做好之前加入冰糖,繼續熬煮一段時間就可以,建議每天早晚趁熱服用,一個星期為一個療程。

  功效:這道食譜具有很好的補腎養肝以及滋陰養血的作用,特別適合那些頭髮早枯以及臉色蒼白的患者,堅持服用還能夠起到延年益壽的作用。

  第四:胡桃枸杞粥

  材料:胡桃肉、枸杞子、糯米、生薑、黃精、白糖

  做法:將生薑切斯,然後將生薑、枸杞、黃精以及核桃肉一起放入鍋中燉煮;水開之後加入糯米還有白糖一起熬粥,粥成就可以了。

  功效:臉色蒼白怎麼調理,患者可以試著服用這道食譜,具有很好的溫補脾腎以及補血、補氣的作用,非常適合那些臉色不好、身體浮腫以及體形過於瘦弱或者是身體倦怠的患者。

  第五:羊乳紅棗粥

  材料:羊乳、紅棗、粳米、冰糖、生曬參

  材料:經紅棗去核,生曬參切片;將紅棗、生曬參和粳米一起放入鍋中熬粥;大約三十分鐘之後加入羊乳,稍微煮一會就可以起鍋了。

  功效:具有很好的補虛作用,特備適合那些面黃肌瘦、四肢乏力以及氣短、便秘、食慾不振的患者服用,能夠很好的滋補身體。

  第六:荔枝蓮棗粥

  材料:荔枝、蓮子、紅棗、糯米、紅糖

  做法:將蓮子去心、紅棗去除果核,然後將荔枝肉、紅棗以及蓮子一起放入鍋中,水煮開之後加入糯米以及紅糖,熬煮成粥就可以了。

  功效:具有很好的溫補脾胃以及補氣、補血的功效,非常適合那些身體瘦弱或者是身體倦怠、臉色不好的患者。

臉色蒼白怎麼調理 六款藥膳補血養顏相關文章
1.適當進行體育運動,增強機體免疫力。 2.均衡飲食,使身體攝入足夠的營養成分。 3.如有原發病,應積極及時進行治療。 以下是幾款食療藥膳: 菠菜豬肝湯 新鮮連根菠菜200-300克,豬肝150克。將菠菜洗淨,切段。豬肝切片。鍋內水燒開後,加入生薑絲和少量鹽,再放入豬肝和菠菜,水沸後肝熟,飲湯食肝及菜。 可佐餐食用。豬肝、菠菜兩味同用能補血,用於缺鐵性貧血、面色蒼白者的補養和治療。 三紅補血益顏
發布於 2024-06-16 03:10
0評論
補血養顏茶的功效 補血養顏,增強體力,增強抵抗力。適合經常感到疲倦,缺乏體力,臉色蒼白,抵抗力減弱的人士飲用。 補血養顏茶對增加和調節人體的免疫力功能有很好的作用,而且女性長期喝補血養顏茶還可以保持面色紅潤,健康。 為你節省一筆保養品費用氣色是要靠身體內部調養如果你氣血充足自然容光煥發。 女人要有好氣色才會看起美,而想要擁有好氣色就要補血。很多女性並不注重這一點,盲目擦護膚品和化妝,只讓表面越來
發布於 2023-10-24 00:09
0評論
1、山藥+青筍+雞肝 山藥是中醫推崇的補虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等,不僅有利於雌激素的合成,還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用,具有調養氣血的作用,可以促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。 叮嚀:不要在餐前餐後喝咖啡和濃茶,以免影響食物中營養物質的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。 2、木瓜+
發布於 2024-10-11 11:39
0評論
1、山藥+青筍+雞肝 山藥是中醫推崇的補虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等,不僅有利於雌激素的合成,還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用,具有調養氣血的作用,可以促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。 叮嚀:不要在餐前餐後喝咖啡和濃茶,以免影響食物中營養物質的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。 2、木瓜+
發布於 2024-10-20 15:30
0評論
補血食譜一:花生紅棗粥 材料:糯米400克,花生仁100克,棗50克 做法:將洗好的花生放入鍋中煮爛,然後再加入淘洗乾淨的糯米和適量的水,待煮沸之後再加入紅棗,然後用小火煮,直至米煮爛,最後再加入紅糖調勻,即可。 功效:糯米內含有豐富的維生素B1、維生素B2、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及澱粉等,是溫補強壯食物,而花生中則含有蛋白質、不飽和脂肪、等營養元素,有增強記憶力的功效,紅棗含有維生素A
發布於 2024-02-13 20:01
0評論
油桃營養豐富,含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%,每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等。油桃含有胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、鈣、鎂、磷、鉀、鐵、鋅等美容成分。專家介紹:油桃養胃潤腸,更主要的是還補血養顏的功效。 1、油桃有健美皮膚、潤肺利尿的功能。 2、鮮油桃有護膚功效。宮廷秘方有用
發布於 2023-10-03 04:24
0評論
概述 產後出血怎麼辦?人流後的出血怎麼辦?也許醫院給你開一些藥,可是你們願意吃嗎?我想你們和我一樣,都難以下口吧,到嘴的藥都想吐,那麼,我來教大家不用吃藥也能補血的方法吧。 步驟/方法: 1、 清燉烏龜 用烏龜l-2只,宰殺洗淨,去內臟、頭、爪、龜甲,龜肉放燉盅內,加清水,隔水燉熟,加油、鹽等調味後食。功能是益陰補血,適用於陰虛盜汗、潮熱等證的輔助治療。 2、 枸杞銀耳羹:銀耳20克
發布於 2023-07-28 18:54
0評論
1.冬蟲夏草米粥 功效:補虛損,益精氣,潤肺補腎。用於肺腎陰虛、咯血、盜汗、陽痿、遺精、腰膝痠痛、病體虛弱等症。 配料:小米100克,瘦豬肉50克,冬蟲夏草10克。 製作:將冬蟲夏草用布包好;豬肉切成細片。將藥包與小米、豬肉同煮粥,粥熟,取出藥包,喝粥吃肉。 用法:空腹食 2.紅燒龜肉 功效:滋陰補血。適用於陰虛或血虛患者所出現的低熱、咯血、便血等症。 配料:250~500克重的龜1只,黃酒20
發布於 2023-09-10 16:44
0評論
宮廷美女養顏心經之銀耳紅棗湯 銀耳紅棗湯一般都屬於甜湯,但對女性滋補卻非常有用。銀耳的使用無論功效或是口感都與燕窩十分類似,且燕窩比較上火而且價格貴,所以銀耳可以代替燕窩來美容養顏。用桂圓乾、枸杞、紅棗和銀耳熬成湯,不但可以美容養顏,還有豐胸的功效,讓你的呈現白裡透紅的膚色,還能展現婀娜多姿的身材。 宮廷美女養顏心經之黑糯米補血粥 黑糯米是較好補血補氣的食物,如果加入桂圓和紅棗一起熬成粥,是較好
發布於 2023-10-17 13:53
0評論
1.每週吃一天全素食可助排毒:過多的油膩或刺激性食物,會在新陳代謝中產生大量的毒素,造成胃腸的巨大負擔,可是長期吃素又會造成體內營養不均衡,建議每週有一天吃素。 2.黃瓜和蘋果助腎排毒:機體在新陳代謝過程中產生多種廢物,絕大多數廢物隨尿液排出體外。黃瓜、蘋果等蔬果的利尿作用能清潔尿道,有助於腎臟排除泌尿系統的毒素。女性節食不排毒反而排營養! 3.魔芋和黑木耳潤腸排毒:腸道是消化系統的最末端,加上
發布於 2024-10-24 16:05
0評論