發布於 2024-02-13 20:01

  補血食譜一:花生紅棗粥

  材料:糯米400克,花生仁100克,棗50克

  做法:將洗好的花生放入鍋中煮爛,然後再加入淘洗乾淨的糯米和適量的水,待煮沸之後再加入紅棗,然後用小火煮,直至米煮爛,最後再加入紅糖調勻,即可。

  功效:糯米內含有豐富的維生素B1、維生素B2、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及澱粉等,是溫補強壯食物,而花生中則含有蛋白質、不飽和脂肪、等營養元素,有增強記憶力的功效,紅棗含有維生素A、C、E,胡蘿蔔素、磷等礦物質,能夠提高人體的免疫力。

  補血食譜二:奶黃香粥

  材料:牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克;冰糖適量

  做法:先將梨去皮去核之後切成丁,加適量的冰糖蒸15分鐘;然後將雞蛋煮熟,取出蛋黃之後打碎;接著將牛奶放入洗淨的粳米熬成粥狀,最後加入梨丁和蛋黃即可。

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補血養顏茶的功效 補血養顏,增強體力,增強抵抗力。適合經常感到疲倦,缺乏體力,臉色蒼白,抵抗力減弱的人士飲用。 補血養顏茶對增加和調節人體的免疫力功能有很好的作用,而且女性長期喝補血養顏茶還可以保持面色紅潤,健康。 為你節省一筆保養品費用氣色是要靠身體內部調養如果你氣血充足自然容光煥發。 女人要有好氣色才會看起美,而想要擁有好氣色就要補血。很多女性並不注重這一點,盲目擦護膚品和化妝,只讓表面越來
發布於 2023-10-24 00:09
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油桃營養豐富,含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%,每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等。油桃含有胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、鈣、鎂、磷、鉀、鐵、鋅等美容成分。專家介紹:油桃養胃潤腸,更主要的是還補血養顏的功效。 1、油桃有健美皮膚、潤肺利尿的功能。 2、鮮油桃有護膚功效。宮廷秘方有用
發布於 2023-10-03 04:24
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1.玫瑰花粥:長期食用玫瑰花,不只可使人具有清爽體香,還可增進血液循環,使膚色紅潤、美麗。而熬花粥,最好採納通過脫水解決的尚未開放的小小玫瑰花蕾,一切營養物質都“含苞”在尚未開放的花蕾中。用新鮮粳米熬製成粥,煮熟後參加適量的玫瑰花蕾,待粥熬成粉紅時,即可食用。常食玫瑰花粥,可悅人容顏,使皮膚更加細膩有致,還可治療肝氣鬱結惹起的胃痛,對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂傷的效果。 2.茉莉花粥:茉莉花含有
發布於 2023-01-06 07:21
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1、八寶粥 蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益氣養血,健脾強身,適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。 2、薏苡小豆粥 薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能滲溼利水,健脾益氣,適用於脾虛溼盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。 3、參棗粥 黨參15克,大棗10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益氣,適用於體虛氣弱、食慾不振、脘腹脹滿。
發布於 2024-04-24 11:18
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養顏玫瑰花茶 茶葉店和藥店都可以買到乾的玫瑰花,以花苞小而緊實的為佳。 先用熱水溫壺燙杯。玫瑰花放入壺中或杯中,注入95℃左右的熱水,浸泡3~5分鐘,蓋上蓋以免香氣跑掉。或放至溫涼後,酌量加入蜂蜜。注意不要用剛沸騰的開水沖泡,要選擇瓷質或玻璃器皿泡玫瑰花茶。 功效:玫瑰花具有淨化、強身、解毒、消除疲勞的功效,有助於消除便秘和黑斑,並能增強自信,調氣血,調理女性生理問題,防皺、養顏。 養顏紅棗茶
發布於 2023-10-23 23:42
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概述 隨著社會的變化人們對自己的容貌也有了更高的要求,所以現在做美容的就特別普遍,愛美之心人人有之,這也正說明了現在美容對我們的重要性,很多人可以為了做美容花很很多的錢,因為容貌遠遠大於其他方面的因素,但是有很多人不知道僅僅只靠做美容是不夠的,如果加上平時美容食物的結合那麼達到的效果是非常好的,那麼接下來我跟大家說下美容養顏的食物都有哪些? 步驟/方法: 1、 白菜是我們生活中很常見的,那麼
發布於 2023-09-29 04:28
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1.每隔四五個小時,吃些顏色鮮豔的蔬果。隨著年齡的增長,皮膚中含有的抗氧化蛋白質越來越少,飲食中多吃些鮮果蔬菜能減少皺紋。鮮果中含有很多種抗氧化的營養物質,例如番茄、柑橘、紅辣椒中的維生素C,堅果中富含維生素E,漿果富含多酚,土豆、菜葉中富含類胡蘿蔔素。2.多補充水份。隨著年齡的增長,人就越不容易覺得口渴,於是人越有可能缺水。其中最嚴重的就是引起皮膚失去彈性,增加皺紋。每天補充八杯水。如果你不喜
發布於 2023-09-21 20:55
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第一:桂圓歸棗粥 材料:桂圓肉、當歸、紅棗、糯米、紅糖 做法:將當歸放入鍋中用水煎煮,然後取出藥液備用;將糯米清洗乾淨之後和藥液一起熬粥,隨後加入準備好的紅棗。桂圓粥熬好之後放入適量的紅糖攪拌均勻就可以起鍋服用。 功效:這道食譜具有很好的補氣血以及滋潤肌膚的作用,特別適合那些氣血虧損的患者,另外如果身體出現了失眠多夢、臉色蒼白還有身體瘦弱的情況也是可以服用這道食譜的,效果非常的不錯。 第二:芝麻
發布於 2024-06-16 03:30
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早晚養胃粥 材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 做法: 1、蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗乾淨,大棗洗淨。 2、三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開後,文火熬煮成粥。 3、根據個人口味調味後早晚食用。 功效:養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。 清晨養胃湯 材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖。 做法: 1、將洗淨的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。[1] 2、煮沸後改用小火慢煎15
發布於 2022-11-25 16:19
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概述 美容去斑的茶有很多,首先可以泡薰衣草,經常泡新茶的話,可以起到一個增白皮膚的作用,可以修復疤痕,可以去痘去斑,也可以泡桃花桃花可以起到一個美容養顏的作用,也可以調節經血,而且還可以起到減肥瘦身的效果可以泡杜鵑花茶給你潤肺養顏,可以治療月經不調等各種婦科疾病也可以泡紫羅蘭,可以清火養顏,可以給皮膚增加水分,增強皮膚的光澤。 步驟/方法: 1、 可以泡浴美人,它是生長在東北深山老林的一種野
發布於 2024-10-17 04:43
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