尿失禁的處理辦法

　　儘管尿失禁原因非常的多，然而85%—90%的尿失禁是可以成功治好的。治療方法一般來用保守療法。在大夫的指導下，學會怎樣收縮直腸肛/門括約肌(縮腹提肛)。

　　經過肛提肌鍛鍊，可強化骨盆底部肌力，體會出怎樣讓尿道肌肉收縮，達到從新增強控制尿道肌肉的力量，這叫生物反饋法訓練，每次1h。通常訓練3次就有效果，病人就能夠學會隨意收縮或者控制尿道口的肌肉，而在必要場合及時運用效果非常好。

　　假如對中老年女士效果還不夠理想，可給予少許雌激素以提高尿道張力、增加阻力，防止尿液外溢。如仍不見效，則可以依據病因實行手術療法，一定不要因觀念保守，不好意思告訴子女而不去求醫，不但在精神上增加壓力，還可以出現抑鬱症，產生孤獨感，更容易發生尿路感染與皮膚感染。

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，尿失禁食療方(僅供參考，詳細請諮詢醫生)： 1)山藥甲魚湯：山藥15克，枸杞10克，甲魚一隻，生薑、鹽、黃酒適量。甲魚宰殺清洗乾淨後與山藥、枸杞一同燉煮，熟後加入生薑、鹽、黃酒調味即可。功效：滋陰補腎，益氣健脾。適用於陰虛體弱的尿失禁患者。 2)羊肉粳米粥：羊肉50克，豌豆100克，粳米200克，鹽、味精、胡椒適量。羊肉洗淨切成小塊加豌豆、粳米及適量清水，用武火燒沸後，轉用文火燉煮至熟爛，放入

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