概述
我今年48歲，也不知道是因為甚麼原因，我在去年的時候開始出現了尿失禁的病症，並且在今年年初的時候時候做過一次提高膀胱的手術，但是效果不好；最近去醫院檢查尿動力和膀胱鏡均無明顯異常，但尿失禁的現象反而越來越嚴重，現在弄的我都不敢喝水，也不敢用力的咳嗽甚麼，這讓我的正常生活都受到了很大的影響，那到底有尿失禁日常要注意甚麼？
步驟/方法：
1、 建議患者在日常生活中首先要保持樂觀，豁達的心情，並且保持積極的態度來進行治療。患者應當笑對生活和工作中的成功。失敗。壓力和煩惱。學會自己調節心境和情緒。愉快的心情對於病症治療可起到積極的作用。
2、 另外，根據研究證明，女性如果能保持有規律的性生活，都可以有效的預防和延緩女性卵巢合成雌激素功能的生理性退變。降低壓力性尿失禁發生率。同時可防止其它老年性疾病。提高健康水平。
3、 另外，患者還可以適當的進行體育的鍛鍊，這樣有助於提高身體的體質體質，最為簡單的方法是患者可以每天晨醒下床前和晚上就寢平臥後。各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動。可以明顯改善尿失禁症狀。
注意事項：
建議患者在日常飲食中可以多補充維生素A的攝取，除此之外，患者在心態方面也要保持平和，避免過度的憂慮，以免對病症的恢復造成了影響。
