香菜味鬱香，是菜餚點綴、提味常用蔬菜，適合一般人群食用，那孕婦是否也能食用呢?這是很多孕媽媽想了解的。孕婦能吃香菜嗎?孕婦吃香菜好不好呢?今天小編為大家詳細解析。
香菜的營養價值分析
孕婦能吃香菜嗎?回答此問題前，先帶大家瞭解下香菜的性味和營養價值。香菜性溫味甘，含有維生素c、維生素b1、b2等多種維生素，鈣、鐵、磷、鎂 等礦物質元素，以及胡蘿蔔素、碳水化合物、膳食纖維等營養成分。具有健胃消食、利尿通便、祛風解毒、發汗透疹等功效。
解析孕婦能吃香菜嗎?
可以看出，香菜營養價值較高，那孕婦能吃香菜嗎?小編諮詢了相關專家，專家解答說孕婦是能適量吃些香菜的。尤其是在懷孕中期孕婦因子宮增大，腸道受壓，又較松馳、蠕動差，易出現便秘，此時便可多吃香菜，香菜中的纖維素有助於緩解便秘。此外香菜中維生素C含量很高，孕婦吃些香菜可補充維生素。
那麼孕婦可以吃香菜嗎?香菜是很多人喜歡吃的一種菜，那麼懷有孩子的孕婦可以吃嗎?這應該是很多家庭想要知道的。因為這類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛，導致感冒更加頻繁。除了反覆感冒外，氣虛者還常表現為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣虛症狀明顯者，最好少吃或不吃香菜。孕婦如果過量的吃香菜的話，可能會引起子宮收縮，情節嚴重的話會導致流產的。不過，我們實在想吃的話，可以在湯水裡面少加一點，這不會有多大的影響的。有的女性曾喝過放少量香菜的湯，沒有異常反應。
孕婦吃香菜的好處
香菜性溫、味甘，能健胃消食。香菜不僅可以熟食，還能生吃。生食香菜可以幫助改善新陳代謝，有利於減肥美容。
