生活中怎樣預防泌尿系統結石?

概述

點此輸入概述在現在社會,泌尿系統結石機會成為一種通病，只要你去醫院做個檢查，幾乎都會有結石，而結石發作起來，那種絞痛讓人無法忍受，那麼生活中能不能預防結石呢？

步驟/方法：

1、由於工作，會議學習的原因，許多人都會有憋尿的習慣，長期以往的憋尿，會增加尿液在體內的沉澱，從而形成結石，所以不要養成憋尿的習慣。

2、飲食方面，豆漿等豆製品會引起結石的形成，因此豆製品可以吃，但儘量少吃，而且每天養成多喝水的習慣。

3、長時間坐著也會引起結石的形成，因此要間斷的起來走走，捶捶背。

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