一般維生素E由於有抗氧化作用,有延緩衰老、美容養顏的作用。
指導意見:
一般建議你可以口服並外用VE(你說的就可以),如果不想口服建議增加富含VE食物(如芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜,均含有豐富的維生素E),並可以食用點枸杞子,其有具有強韌的生命力及精力,可促進行血液循環,防止動脈硬化,同時其含大量的維生素、必要氨基酸及亞麻油酸,可以促進行身體的新陳代謝,對延緩衰老也有很大益處。
一般維生素E由於有抗氧化作用,有延緩衰老、美容養顏的作用。
指導意見:
一般建議你可以口服並外用VE(你說的就可以),如果不想口服建議增加富含VE食物(如芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜,均含有豐富的維生素E),並可以食用點枸杞子,其有具有強韌的生命力及精力,可促進行血液循環,防止動脈硬化,同時其含大量的維生素、必要氨基酸及亞麻油酸,可以促進行身體的新陳代謝,對延緩衰老也有很大益處。