概述
脾腎虛我們一般男性發病要多於女性，估計大家也都對脾腎虛不是特別陌生，因為我們都知道一般脾腎虛的人都有一些症狀表現出來，那麼就是乏力，像是身體被掏空，也就是全身沒有力氣，那麼看舌苔的時候還會出現舌苔發白，那麼造成脾腎虛的原因也有很多，我們最常見的就是腹瀉，也就是我們俗稱的拉肚子，長期拉肚子會使脾腎的養分流失，也就是陽氣丟失，從而完成虛弱。
步驟/方法：
1、 中醫對於一些身體虛弱的人的診斷大部分都有脾腎虛，而且中醫特別講究的就是調理，但是對於調理也是分情況而定的，因為有一些人是屬於虛不受補，因此大補反而會適得其反，要溫補，循序漸進才可以。
2、 比如喝水，喝水也可以起到調理的作用，但是需要注意的是，我所說的這個水可不是一般的白開水，是加入枸杞，紅棗和西洋參片的水，這些都是一些補氣血的東西，身體虛弱一般氣血不足，脾腎虛更是如此。
3、 對於平時的飲食也可以起到調理的作用，比如吃羊肉，雞肉等等，當然還要注意，經常拉肚子的人可以吃核桃，海參，海蝦等，當然水果也是必不可少的，能夠起到滋補脾腎的水果有石榴，蓮子等。
注意事項：
脾腎虛可以控制整個人的精神面貌，整天沒有力氣，甚至是無精打采，因此一定要及時調理，平時的飲食非常關鍵，所謂說民以食為天，通過飲食可以慢慢進行調理，但是貴在堅持，不能半途而廢。
