概述
心腦血管疾病目前為止沒有甚麼特效藥，關鍵在於運動和預防，鄰居的大爺63歲患上腦梗塞，發病的時候左半面完全沒有知覺，然後到心腦血管專科醫院住院治療，1個月後有點效果，但是還是左面不靈活，大爺很有恆心，每天大娘拉著早上6點多爬山，很吃力，但是堅持了1年，大爺可以自己慢慢的走路了，心腦血管疾病主要還是預防，鍛鍊，要有信心
步驟/方法：
1、 心腦血管疾病飲食要規律，膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用，可以多吃一些幹豆類，海帶，粗雜糧，香菇，木耳等食物，還可以吃一些豆製品，牙齒不好的話把豆豆達成豆漿，很有營養的
2、 新腦血管疾病還可以吃些魚油，魚油有明顯的調節血脂的功能，可以預防動脈硬化，每天早晚吃2裡魚油膠囊，對身體很有幫助，心腦血管疾病注意作息時間，不能過度勞累和緊張，最好不要有壓力
3、 心腦血管疾病還不可以抽菸，喝酒，長時間的吸菸酗酒能干擾血脂代謝，使血脂升高，最好不要服用干擾脂代謝的藥物，每年必須定期檢查，看有沒有其他的病，注意早預防早防範，
注意事項：
心腦血管疾病飲食首先要注意，不要吃太油膩的食物，其次作息時間，要有規律，保持良好的心情，不能生氣，特別注意的是肥胖者，45歲以上一定要注意，發病期要做好預防，最後加強鍛鍊非常重要，祝你早日康復
