概述
現在人的生活水平逐漸提高，飲食上都大酒大肉的吃，不注意自己的身體，平時工作壓力過大，是的人們都處於亞健康的狀態，很多疾病都是因為亞健康引起，而心律失常是其中一種，這種疾病一般都出現在中老年居多，醫學上心動過緩和心動過速都是常見的心律失常，但症狀是截然相反的，心動過緩是因為心跳過慢，心動過速是因為心跳過快，但是都會對身體造成嚴重的危害。那麼我們該怎麼預防和治療呢？
步驟/方法：
1、 建議去正規的大醫院進行全面的檢查並確診，應該早發現及時去治療，確定情況，明確治療方案，嚴格按照醫生的方案治療，控制情緒經常臥床休息，避免勞累、負重、情緒波動嚴重或受刺激等，
2、 第二，建議患者平日多喝水，多食用蔬菜水果類，如蘋果，獼猴桃，柚子，葡萄，橘子等都是不錯的選擇，飲食要以清淡為主，辛辣甜鹹都會影響身體健康，酒類都不要碰，以免加重病情。
3、 第三，注意高發季節的飲食調配，深秋和冬季是心肌梗塞的好發季節，除了保暖防寒外，還應多吃性溫和具有活血化瘀功能和營養豐富的食物，尤以各種藥粥最為適宜。指導病人做好作息時問安排。
注意事項：
最後，避免各種誘發因素，如緊張、勞累、情緒激動、感染等。積極治療高血壓、高脂血症、等疾病，合理調整飲食，禁忌刺激性食物及煙、酒、濃茶，少吃肥肉、蛋類等動物脂肪及膽固醇較高的食物.
