概述
在我們的生活中，由於壓力大、工作競爭激烈，很多人長期處於精神緊張、勞累的狀態中，時間長了就容易患上很多的疾病，不但影響身體健康，而且還會影響正常的工作和生活，所以大家要引起重視，及早就醫，心悸也就是通常所說的心慌，指患者自覺心中悸動，甚至不能自主的一類症狀。發生時，患者自覺心跳快而強，並伴有心前區不適感。
步驟/方法：
1、 心悸這種疾病在治療的同時，在飲食上也很重要，患者要保證營養的同時，做到飲食有節，多吃清淡易消化的食物，如獼猴桃、酸棗、牛奶等，補充維生素和蛋白質，增強身體體質。
2、 另外不同的症狀也可食不同的食療方，如心虛膽怯者可食茯苓餅、山藥粥；心血不足者可食桂圓蓮子粥、酸棗仁粥；陰虛火旺的患者要多吃一些百合蓮子麥冬湯、生地黃粥、天門冬粥。
3、 患者平時生活中要注意防寒保暖，預防感冒，同時要避免和控制疾病的誘發因素，如過度勞累、情緒激動、焦慮、便秘等，保持心情舒暢，適當休息，重視身體鍛鍊，如太極拳、保健操等。
注意事項：
醫生提示：暴飲暴食，辛辣、油膩等刺激性食物、菸酒等都會誘發心悸，所以生活中要避免。同時要嚴格遵醫囑服藥；不可隨意停藥、換藥或減藥。
