1、番石榴根粉15克，粳米50克，共煮成粥。適用於肺熱津傷者。
2、鮮百合、粳米各50克，白糖適量。鮮百合、粳米各50克，白糖適量。
3.鮮百合、粳米各50克，白糖適量。適用於肺熱傷風者。
3、山藥、薏米各60克，柿子霜餅24克，山藥、薏米煮至熟，再將柿子霜餅顧碎放入粥中，煮至熟爛。適用於肺熱傷人者。
4、紅豆50克，粳米200克，煮成粥，加適量的鹽，少許味精即成。適用於有溼熱浸淫者。
5、冬瓜200克，去皮後煮湯。適用於有溼熱浸淫者。
6.大麥500克，加適量糖煮粥。適用於溼熱浸淫者。
7、白粳米150克，大火煮開，小火熬製，用於日常飲食。適用於脾胃虛熱者。
8、山藥200克，陳皮3克，紅棗500克，鮮扁豆50克。營養學專家指出："山藥和紅棗的營養價值很高，但它們的營養價值並不高，因為山藥和紅棗的營養價值並不高。適用於脾胃虛熱者。
9.紅棗10枚，粳米100克，煮成粥，再加少許冰糖汁。適用於脾胃虛熱者。
10.桑葚糕。桑葚30克，女貞子20克，幹蓮草30克，煎取汁液，將汁液與雞蛋500克，白糖300克，麵粉200克和成麵糰，加入麵糰，待麵糰啟動後，加入鹼，試其酸鹼度，製成餅後上籠蒸。適用於肝腎不足的人。
11.枸杞30克，粳米100克，煮成粥。適用於肝腎不足者。
