概述
心悸是指人們在日常的生活中感到心慌氣短的一種症狀，一些人在劇烈的運動以後也會出現這種症狀，這是屬於正常的現象。心悸可以由於心臟活動的頻率、節律或收縮強度的改變而導致，也可以在心臟活動完全正常的情況下產生，後者系因人們對自己心臟活動特別敏感而致。而在某些病理情況下，如心率過快、過慢以及有過早搏動時，由於交感神經張力增高，心跳有力，患者也常以心慌而就診。下面給大家提供幾點建議。
步驟/方法：
1、 經常會感到心悸的患者，可以平時多吃一些含有維生素C的食物，還有一些含有果糖和葉酸的食物，這些食物可以調節人體的血液循環，有效地改善心臟的機能，使其能夠正常的運轉。
2、 大家要有一個良好的作息，合理安排自己的誒常生活和飲食習慣，生活要規律，飲食要有節制，不可暴飲暴食，暴飲暴食很容易引起心臟的不規律的跳動，進而發生心悸的現象發生。
3、 經常心悸的朋友可以適當的參加一些合適的體育活動，切忌參加繁重的體力勞動和劇烈的體育活動，嚴重的心悸患者一定要及時的去醫院治療，避免嚴重的後果出現，及時治療及時康復。
注意事項：
大家要保持一個良好的心態，不要有太大的心理壓力，休息的時候可以外出旅旅遊，放鬆一些心態，緩解一些工作和生活上帶來的壓力，可以有效的緩解病情。希望可以給大家帶來幫助。
