概述
我的爸爸有心臟病好多年了，爸爸非常的會保養，也非常的喜歡運動，心臟病雖然平時並不影響人們的正常生活，可是一旦發作就十分嚴重，甚至威脅到患者的生命，這是因為很多心臟病患對心臟病的常識缺乏瞭解，可見對患者來說了解心臟病的常識是多麼重要。心臟病體育鍛煉也是心臟病的常識之一，那麼我想知道心臟病患者體育鍛煉時的注意事項。
步驟/方法：
1、 患者一定要知道進餐與運動至少間隔1小時以上。運動最適宜的溫度是4℃-30℃。運動量應從小到大，時間從短到長，循序漸進。運動時若出現頭暈，頭痛，心慌，噁心，嘔吐等不適症狀時，應立刻停止，必要時需就醫。要是在運動結束10分鐘後，心跳次數每分鐘仍在100次以上，則不應再加大運動量，應根據情況適當減少運動量。
2、 患者一定要在瞭解心臟病患者不宜清晨鍛鍊。上午6時至9時是冠心病和腦出血發作最危險的時刻，發病率要比上午11時高出3倍多。另外，人體在上午時段交感神經活性較高，隨之而來生物電不穩定性增加，易導致心律失常，可能出現室顫，引起猝死。
3、 患者一定要知道人的動脈壓在上午較高，增加了動脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性，導致急性冠脈綜合症的發作。大家在進行體育鍛煉時，要避開心血管事件高峰期，將時間安排在下午及傍晚進行。患者一定要注意在平時的生活中一定要注意個人衛生，注意休息。
注意事項：
患者一定要注意在平時的生活中一定要放鬆心情，注意休息，不要太緊張了，平時在生活中一定要相信自己，不要有心理負擔，平時在生活中儘量不要吃辛辣刺激性有你性食物，可以多吃新鮮水果和蔬菜，一定要多喝水，養成良好的生活習慣。
