通常,這是因為身體有某種隱藏的疾病,而使用者本身並不知道(一個很有意思的功能:提醒自己的健康狀況)。遇到這種情況,可以每次使用較短的時間,習慣之後再逐漸加長單次使用時間,一段時間之後就會進入享受有氧搖擺運動的階段。
又或者,使用者身體患病正在康復之中,還沒有完全恢復正常,建議康復完全之後再使用(也可根據恢復狀況減少每次使用時間)。
有氧搖擺運動是無壓力的全身有氧運動,對身體各部分都很有好處,長期堅持使用有助於緩解以下疾病:(不能替代醫院治療)
高血壓、糖尿病、關節炎、脊柱炎、肥胖(身體脂肪過多)、消化功能紊亂/便秘、失眠、心肺疾病