搖擺機,根據仿生學設計，讓身體以腰部為中心，由腳尖以及脊椎至頸部，做輕快的金魚式搖擺運動，來強化脊椎神經，確實達到“補氣”與整脊的功效。以仰臥姿勢，將兩腳置於機器上，從腳尖末稍神經刀腰部、胸部、頸部、頭部，給予適當溫和刺激。
有氧搖擺機讓人模仿魚的擺動，躺著擺動身體，不像其他運動那樣受重力影響，輕鬆而容易進行，且不受個體的體質限制，有氧搖擺機通過擺動腳部帶動整個身體包括臀部、腰部、胸部、頸椎及脊柱運動，讓全身筋骨肌肉充分活動，同時刺激交感神經、擴張心肺活動，身心達到有氧運動，使用15分鐘相當於身體走 10000步所需的熱量。
有氧搖擺機非常簡單易用，旋轉定時器即可以進行15分鐘的有氧運動，佔用空間小、免維護。
