概述
鐵是人體必需的微量元素，所以很多孕婦在懷孕的時候，都會去醫院查微量元素看是否貧血，因為懷孕的時候很多孕婦都會貧血，只是嚴重程度不太一樣，品相和其他還不太一樣，一時間是補上去的，需要一個漫長的過程去調理。在懷孕的時候很多人會有貧血的情況，生了孩子很多時候孩子也有貧血的情況，因為貧血對孩子的成長髮育起了關鍵性的作用。
步驟/方法：
1、 準媽媽在懷孕的時候或者是在哺乳期的時候，一定要多吃含鐵量高的食物，比如說是動物的肝臟，瘦肉，魚類，最好是在吃飯之後吃一些水果，尤其是在哺乳期的時候，要經常去檢查微量元素。
2、 孩子貧血，是否吃母乳也佔很重要的原因，因為母乳中含鐵量比較高，而且鐵的吸收率明顯比奶粉要大，在寶寶六個月以後，應該相應的給孩子添加一些輔食，比如說是菜泥，肝泥，米粉等強化鐵的食物。
3、 有了寶寶以後，再給孩子做輔食的時候，選用的工具要注意，儘量使用鐵鍋，因為鐵鍋會產生一些小碎鐵屑融入食物裡面，形成可溶性鐵，這樣的食物還很容易被腸道吸收，所以家長朋友們要多注意。
注意事項：
因為微量元素中鐵的補充很重要，所以家長朋友們一定不要掉以輕心，應該重視這個問題，這個寶寶吃食物的時候儘量多吃一些韓維生素C和維生素A,動物蛋白等促進鈣的吸收，儘量讓寶寶多吃一些含維生素C的水果，會使鐵的吸收率提高。
