概述
很多人都患有貧血這個疾病，特別在女性懷孕的時候，貧血的症狀比較多見，由於懷孕身體需要更多的營養，如果孕婦有厭食和偏食的現象，很可能會導致貧血，患者一般不要擔心和焦慮，要多吃一些含鐵多的食物，及時的補充身體缺乏的營養物質，保證母親和孩子的健康。下面我就來了解一下孕期貧血吃甚麼食物問題，希望我的經驗可以有所幫助。
步驟/方法：
1、 對於貧血的的人來說，我們一般可以通過飲食調養是最安全可行的方法。說道補血食品，很多人從感官上就可以說出，紅棗呀，蘋果呀，之類的紅色食品。所以，補血要多吃紅色食品。
2、 大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。尤其是孕中晚期，很容易出現貧血症狀。補鐵最適宜的食物有豬肝、雞血和鴨血等食物，由於食物中的鐵質不易吸收，故需同時補充維生素C的水果和蔬菜來促進鐵的吸收。
3、 懷孕後的女性對鐵元素的需求量明顯增加。鐵是製造血紅蛋白的基本元素，含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。缺鐵性貧血應該多吃含鐵和蛋白質豐富的食物，注意加用維生素E。
注意事項：
上面我講了一下孕期貧血吃甚麼食物的問題，這個問題一般可以比較詳細的表達，可以多吃一些動物的肝臟和紅棗甚麼的，平時多注意休息。
