不少人都會出現諸如頭暈、渾身無力、噁心的症狀，這種情況在夏季較為頻繁，但是大多數人都把原因定在天氣太熱的上面，卻不知道這種情況往往就是貧血的症狀，更有甚者，貧血的人會出現昏厥。
貧血是很常見的一種疾病，可以發生在任何年齡任何階段的人，不過女人比較容易出現貧血症狀。如何治療貧血?貧血的人吃甚麼食物好呢?由於貧血大部分的人是因為攝入鐵質不足而導致貧血的。
所以，在日常生活中可以從飲食中來調理，女人貧血吃甚麼最好，最好是吃一些含鐵質較高的食物，像黑色，紅色食物一般含鐵較高，是補血的最佳選擇。如：黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。貧血的人最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
在這裡，我們要提醒大家一定要注意飲食的平衡，不要養成挑食和偏食的習慣，要多吃一些有營養的食物，街邊的小食儘量避免，小心有毒物質侵害我們的身體。
