概述
貧血是小兒時期常見的臨床表現，也是影響小兒生長髮育，誘發感染性疾病的主要因素之一。造成小兒貧血的原因很多，最常見的是營養性貧血。營養性貧血危害很大，但完全可以預防。建立科學的餵養觀，合理搭配寶寶飲食，按時添加輔食等等。眾所周知，鐵質缺乏就會引起貧血，而引起貧血的原因，除了一般常見的原因外，主要是由於寶寶日漸長大，母體裡帶來的鐵質及母乳中鐵質的不足而引起的貧血，還有出生後有缺陷或後天護理不當而引起的貧血。
步驟/方法：
1、 注意添加鐵含量高的食物，寶貝除了吃母乳或牛奶，飲食中還有蛋、菜、肉都含有較高的鐵元素。此看來，在寶貝輔食中，不論是植物性食品還是動物性食品，都有含鐵量高的種類。所以要科學添加輔食。
2、 寶貝補鐵單純看食物中的鐵含量還不夠，如果吸收率低，即使食物中的鐵含量很高，補鐵的效果也不會太好。一般動物肝臟、血液、畜禽肉、魚肉和蛋黃中的鐵是血紅素鐵，寶貝吃了很容易吸收，補鐵效果很好。
3、 在補充鐵含量高的食物的同時，給寶寶多吃一些含豐富維生素C的水果，對提高鐵的吸收率特別有好處，吸收率可以提高好幾倍。獼猴桃、鮮棗、柑橘等都是富含維生素C的水果，可以增加水果的攝入量。
注意事項：
有研究發現，發酵食品中的鐵比較容易吸收，因此，饅頭、發糕、麵包要比麵條、烙餅、米飯更適合寶貝吃。吃葉菜時，先用開水焯一下，去掉大部分草酸，可以讓寶貝吸收更多的鐵。科學合理的烹飪方法也可以大大增加寶寶對鐵的吸收。
