發布於 2023-11-05 13:35

  兩個一模一樣的手機,只是顏色的不同,該選哪個呢?這是個難題!好像選哪個都不保險點,還要考慮哪個檔次高點,或是怕別人說自己沒品位。哎,煩透了!猶豫再三,最後的結果可能是手機沒買成了。其實這個線現象是選擇恐懼症在作怪。

  人面對選擇時會異常艱難,無法正常做出自己滿意的選擇,導致對於選擇產生某程度上的恐懼被稱為選擇恐懼症,也稱作選擇困難症。

  1)完美主義的非正常心理的作怪

  凡是有選擇恐懼症的人,都是極度追求完美的人,而且是極度苛刻的人——他們要求自己必須做一個單選,而且這唯一的選擇必須是最大限度的理想化的選擇。可以說,這些病人也屬於強迫症人群。他們往往追求完美,並賦予選項太多的意義。

  2)患者的心智不健全

  從小在蜜罐中長大的新一代人從來沒為自己做過主,遇到重大的人生抉擇時自然也無法做出自己的選擇,也不敢跟人說,於是就在網絡的虛擬世界中遨遊,渴望從中獲取秘笈。這其實也是不能確定自己內心最重要的需求,無法獲得心理平衡。

  3)害怕承擔責任

  一些重大的選擇可能會影響人生軌跡或深遠的社會意義,這就使選擇者陷入無限的焦慮之中,因為害怕承擔抉擇後導致的出乎意料的社會責任和後果。

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發布於 2023-11-05 13:49
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發布於 2023-01-10 06:53
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發布於 2023-11-05 13:28
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1、過於追求完美 有人凡事求完美,賦予所選事物太多意義,甚至有些強迫,無法輕易做抉擇。對自我不滿,將對不滿“投射”出來變相反映,逃避自己。 2、選錯心理創傷 有人曾在重大事務上選擇失誤,比如選錯專業、工作等,在人生某階段舉步維艱,會影響今後的選擇。不能確定自己內心最重要的需求,無法獲得心理平衡。 3、害怕擔抉擇後果 包辦型父母教育出來的孩子依賴性強,獨立意識差,長大後往往不敢輕易做決定,害怕承擔
發布於 2023-10-29 10:39
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一、避免咖啡因,經常性的出現恐懼情緒的人,會對咖啡因過度敏感,這主要是因為咖啡因使恐懼感的部分症狀重現。容易產生恐懼感的人,最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂及巧克力。 二、避免飲酒,雖然酒精能暫時緩解緊張,但它僅僅是掩飾了症狀,下次再發生時你會需要飲更多的酒,其結果是恐懼的根源未解除還產生酒精依賴。所以患有恐懼症的患者最好遠離酒精。 患上恐懼症之後,患者要注意在飲食的原則
發布於 2023-11-05 13:42
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選擇恐懼症還有一種典型的情況就是,當面對決定一生的事情,比如是兩個同樣愛自己的人,或者是同樣優秀的公司的時候,更加緊張,猶豫不決。因為這些都是關係到人的一生的幸福的事情,如果抉擇不好,就有可能會毀了一輩子。可是當你即便作出選擇的時候,過一段時間,也總會覺得自己當初的選擇是錯誤的,現在的這個怎麼覺得都沒原來放棄的那一個好。所以,在以後遇到類似的事情的時候,就更加的謹慎小心,處處考慮。本來適度的緊張
發布於 2023-10-29 10:45
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婚前恐慌症的表現 1、捨不得家人 捨不得家人是婚前恐慌症的常見表現,由於現代人的水平提高,人們對父母的依靠心理十分嚴重,當他們要結婚獨立生活的時候,都會產生對新的生活產生恐慌和懷疑,比如會這樣想,丈夫會像父母對自己一樣嗎?假如生活碰到困難了怎麼辦?還有,父母老了,自己不在身邊,他們要怎麼辦?有些人甚至會想到父母因年老而摔倒住院的樣子,這樣的思想讓她們存在很深的婚前恐懼症。 2、擔心婚後不自由 所
發布於 2024-01-03 13:45
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發布於 2024-01-03 14:12
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