概述
現在因為好多女人都不太注意自己的飲食，那麼就經常出現月經不調的情況，現在這樣的趨勢也是越來越大，我女兒今年18歲了，自從她十六歲那年來了初潮之後，總共就只來過兩次月經。後來，吃了一些西藥之後又來了一次月經，但肯快又閉經了。在經期期間，她表現為心煩氣躁，還伴有腹脹，頭暈，腰痛的現象。
步驟/方法：
1、 如果年輕的時候的這樣的病症最大的原因就是精神心理因素，如果我們天天都是板著臉的話，就經常得，在平時，精神上的壓力不要太大了，要保持精神愉快，心情平和，避免過度緊張，減少刺激，穩定自己的情緒，保持氣血通暢。積極治療，以免病情變得更加嚴重。
2、 來月經的時候女人的身體是處於一個非常特殊的情況，對甚麼東西都是比較敏感的，如果著涼也是比較不好的，在經期要特別注意保暖，尤其是腰部以下的部位更加重要，雙腳不可以受寒，不能碰涼水。行經前後一定要注意防止寒溼，以免引起繼發性閉經的現象。
3、 如果情況不是很嚴重的話，就不需要吃一些西藥，我們可以吃一些蛋白質含量比較高的東西，在飲食上要攝入一定的蛋白質等營養物，加強營養，注意脾胃的健康。如果胃口不錯的話，可以多吃點肉類、禽蛋類、牛奶好新鮮的蔬菜，不要吃辛辣刺激的食品。還要避免過分節食或減肥，造成營養不良引起閉經。
注意事項：
注意，一旦發生閉經的情況要去做檢查，看是不是因月經過少、慢性疾病及寄生蟲病所導致的。所以平時生活就要注意
