概述
膽固醇需要進行血液血脂的一個檢查，膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，高密度膽固醇是對心血管有保護作用，低密度膽固醇則偏高，便會引起冠心病的危險性就會增加。正常的膽固醇水平血液中膽固醇含量每單位在140―199毫克之間。人類膽固醇水平普遍升高是造成冠心病發病和死亡迅速增加的主要原因。膽固醇攝入多了，會引起所謂的“富貴病”。
步驟/方法：
1、 膽固醇高血液中膽固醇水平高會加快男性前列腺癌的生長速度。膽固醇高還會引起患腎衰竭之類的腎臟疾病。當膽固醇每增加一單位，心血管疾病死亡危險幾率就增加，和血管有關的中風幾率也會增加。
2、 膽固醇偏高的男人的壽命比膽固醇偏低者的短了四年到九年，膽固醇高經常性的會阻塞通往心臟動脈或是使它變窄，不論對男人和女人來說，都可說是引發心臟病的的主要因素，降低膽固醇是尤為重要的。
3、 高膽固醇還會對人體的骨質健康產生不良影響，大量攝入膽固醇，牙和牙齦間的溝隙會擴大，防止細菌進入溝隙的細胞會失去功能，細菌進入溝隙導致牙周病。避免膽固醇的增高應當從飲食注意。
注意事項：
減少動物性脂肪的攝入，多運動等可以降低膽固醇。除了飲食外,規律運動及體重控制均有助於降低體內膽固醇，儘量避免因過度的不合理的飲食影響身體的健康，從習慣做起。
