概述
有些朋友覺得胖不影響甚麼，只要身體健康就可以了。這是錯誤的想法。因為身體如果脂肪過多對人體有很多害處的。現在大家就來多瞭解有哪些害處吧。
步驟/方法：
1、 脂肪過多會降低免疫反應能力，使人體抵抗力下降增加多種癌症的危險，因為它們會降低人體用來抵抗癌症的酶系統活性。
2、 肥胖過度不僅增加哮喘和過敏的危險，增加心臟病的危險，還會增加壞膽固醇，減少好膽固醇。所以身體脂肪過多是對人體害處特別之多。
3、 平時飲食中如果不注意脂肪攝入過多，會造成身體肥胖導致脂肪肝，嚴重的還會導致三高的症狀，身體肥胖會給人體內的各個器官帶來很大壓力，如果負擔過重就會導致氣喘、心臟不適等現象。
注意事項：
脂肪多，會使男人雄激素轉化為雌激素，使男人像女人一樣，沒啥性慾。中年婦女更不能胖，一胖患病的幾率會大幅度增加。
