牙齒的發育需要蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)質(蛋白質產品，蛋白質資訊)、維生素(維生素產品，維生素資訊)(如維生素A(維生素A產品，維生素 A資訊)、D、C)及礦物質(如鈣(補鈣產品，補鈣資訊)、磷、鎂、氟)等營養素。鈣、磷的沉積需要維生素D(維生素D產品，維生素D資訊);缺乏維生素 C(維生素C產品，維生素C資訊)可以造成牙齒髮育不全、牙槽骨萎縮、牙齦容易出血、水腫等情況;缺乏維生素A時全身上皮細胞出現角化變性，牙齒生長延遲、牙齒髮育不良，尤其對牙釉質的發育影響更大，使牙齒的顏色變成白堊色。體內缺氟時，牙齒容易蛀，發生齲齒多;但攝入過多氟時又會使牙齒的釉質出現棕褐色的斑紋，而且脆弱、易折斷。
為了孩子長好一口乳齒，並且為恆齒的正常生長打下良好的基礎，孕婦(孕婦產品，孕婦資訊)在懷孕期間要注意營養。尤其在妊娠最後3個月，應增加含鈣食品的攝入量和增加蛋白質的攝入量。孩子出生以後以及整個兒童(少年兒童營養產品，少年兒童營養資訊)時期也應重視營養。 含鈣、磷和維生素A、D、C豐富的食品，有乳類及乳製品、豆製品、肝、魚、蝦皮、蛋類、新鮮蔬菜、水果等。平時應讓孩子經常參加戶外活動，必要時每日補充一定量的維生素A、D(如口服魚肝油(魚肝油產品)滴劑)，以保證讓孩子長一口好牙齒。
