發布於 2023-06-14 20:31

  1)熱量:兒童的身體表面積較大,新陳代謝十分旺盛,所以基礎代謝速度十分快,加之嬰兒又必須合成較多的身體組織成分以供其快速生長,所以所需熱量是較多的。出生時每千克體重約需25大卡熱量。

  2)蛋白質:每千克體重所需的蛋白質1.8~2.4克,主要用於提供兒童建造新生組織與組織量的需求。

  3)脂肪:脂肪的作用除了提供相當量的熱量之外,最重要的是提供必需的脂肪酸,以提供兒童生長髮育之需以及維持皮膚的健康。DHA是孩子成長必不可少的營養素之一,作為一種必需脂肪酸,它對孩子增強記憶與思維、頭腦開發等作用尤為顯著,還有改善視力的作用。

  4)維生素:一般維生素兒童均能夠從日常食物或其他營養劑之補充獲得。像VA能幫助促進孩子的身體發育,強壯骨骼;VD可以促進鈣磷的吸收,有助於骨骼和牙齒健康。

  5)礦物質:出生4個月後的嬰兒,因為體內預先貯存的鐵質已經被身體所利用,必須適當添加鐵質營養劑,以滿足體內對鐵質的需要。而鈣能促進身體的成長與骨骼發育。

  家長可以在膳食平衡的基礎上給孩子飲用專為兒童設計的未來星兒童成長牛奶,未來星在純牛奶的基礎上,添加多種營養元素,富含多種維生素、微量元素,更特別添加DHA藻油、牛磺酸和益生元,滿足智力出眾、骨骼強壯、腸胃健康、均衡膳食四大營養需求。

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概述 現在的兒童,吃的好穿得好卻沒以前的孩子個子高,這是為甚麼呢?因為孩子缺乏鍛鍊,挑食,厭食,營養不平衡造成的,像蛋白質、維生素和礦物質等是每天不可缺少的.缺少了任何一種物質都可能造成營養不良,有些表面上大魚大肉是吃好了,但是營養沒平衡也是不行的,因為魚肉包含的維生素很少,像水果,蔬菜裡含了更多的維生素。 步驟/方法: 1、 營養要搭配好,不能光吃蔬菜或者光吃肉,餐桌上要蔬菜,肉,湯都要有
發布於 2022-10-17 17:35
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概述 現實生活中一些小孩子都是因為營養不良,從而就是讓自己的個子長得不高,那麼,在生活中,媽媽們要給自己的孩子補充哪些營養呢?下面,來看一下,兒童不良,我們應該怎麼做呢。 步驟/方法: 1、 首先呢,我們就要適當的增加營養,在寶寶成長的時候,是最需要營養的,我們一定要滿足她們成長過程中的需求,適當的增加一些蛋白質,這樣就可以發育的快一些哦 2、 其次呢,就是要給孩子吃一些滋補的食物。比如說
發布於 2023-01-04 19:03
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概述 隨著人們生活水平的提高,兒童由於飲食問題體現出來的一些常見的疾病逐漸被人們所關注起來。其中,兒童的飲食性發育不良就是一種,兒童由於挑食、厭食的現象,是的體內的營養元素不均衡,出現過胖、過瘦、發育遲緩等現象,都是屬於飲食性發育不良的表現。 步驟/方法: 1、 每天飲食合理均衡搭配,保證每天營養元素的合理攝入。 2、 保證孩子在學習的同時,做好體育運動。良好的體育運動習慣不但可以改善體質
發布於 2023-06-01 01:47
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小兒是正在發育中的個體,無論在生理解剖或是智能發育上都是循序漸進,不斷成長,而且每到一定階段就有一定的特點,但又不能截然劃分。為便於說明起見,通常將其從胎兒起至青春別止劃分為七個階段。一、胎兒期從受孕到娩出前的這一階段稱胎兒期在正常情況下約為280天(約9個月)。特點:胚胎成長迅速,根據其發育情況大致可分三個過程。受孕初8個月為形體的形成,在這期間最易因各種原因而發生畸形;中間8個月為內臟發育期
發布於 2022-12-03 01:11
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概述 現在很多兒童吃飯挑食、偏食,造成身體偏瘦或者肥胖。這些都對孩子的身體發育不利。身體偏瘦的寶寶有的還伴有營養不良,那麼兒童該怎麼樣補充營養呢? 步驟/方法: 1、 首先,家長在烹飪飯菜的時候一定要多花點心思。儘量多做一些花樣,比如擺盤精緻一些,顏色豐富一些,讓孩子看著就有食慾,從而多吃一點。建議買一些烹飪方面的書籍回來學習。 2、 處於身體發育階段的孩子吃的食物儘可能的營養豐富一些。多
發布於 2023-01-04 15:19
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孕婦必備的用品,離不開適合的鞋子、衣物特別是防輻射服、保健品、護膚品等。 1、孕婦鞋。孕婦鞋是孕婦在懷孕期所穿著的鞋,很多準媽媽在懷孕期間會出現各種的身體變化,比如腳出汗,腳腫,由於身體加重而帶來腳部的不適,因此孕婦們都需要一雙功能全面的孕婦鞋。 2、孕婦裝。孕婦裝,顧名思義,是指女性在懷孕時穿的衣服。一般從懷孕四個月開始,隨著小腹日益隆起,就得換上專門為孕婦設計的孕婦裝了。 3、防輻射服。防輻
發布於 2023-06-01 15:28
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寶寶的健康快樂成長離不開營養的吸收,當然在這過程中兒童奶的營養價值不可小覷!市售的純奶多為鮮牛奶經過簡單加工和殺菌後製成的液態奶,富含優質蛋白、鈣、維生素A、維生素B2等營養素,蛋白質含量在2.9%以上,鈣含量可達100毫克/100毫升以上。還有一些高鈣奶、富含維生素A、D的強化奶,營養素含量會更高一些。 除了純牛奶的營養價值較高外還有酸奶的營養價值不容忽視哦。酸奶是牛奶經過殺菌再加入糖和乳酸菌
發布於 2023-07-16 23:57
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概述 作為家長一定要時時刻刻關注兒童的生長髮育的情況,因為有些孩子身體長得非常快,有些孩子卻發育遲緩,跟同齡孩子相比顯得又瘦又小,如果我們大家想要科學評判兒童的體格是否正常的話,可以參考一下正常兒童體格生長髮育標準,那麼兒童的正常生長髮育標準是甚麼? 步驟/方法: 1、 第1點,正常兒童身高標準。一般情況下一歲的兒童的身高達到了75釐米左右,兩歲以後的兒童的身高應該是75加上5釐米乘以年齡,
發布於 2022-12-03 05:11
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1、提供足夠的熱能 上午,寶寶活動消耗較大,需要的能量也較多,況且寶寶除了因活動消耗能量需及時補充外,更需要大量營養素供給生長髮育。安排寶寶的早餐必有澱粉類的食品,如:饅頭、粥、蛋糕、蒸餃等主食構成,這樣更利於其他營養素的利用和吸收,也有利於促進寶寶的生長髮育。一般寶寶早餐的熱能應占一日總熱能的20%。 2、選擇合理的搭配 小朋友的早餐,直接影響到他們的健康。因此,在配製兒童早餐時更應注重各種食
發布於 2023-06-14 20:51
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概述 兒童正處於生長髮育時期,所以平時的需要更多的營養來維持人體的成長,在孩子成長髮育的關鍵時期,媽媽要學會正確的來安排孩子的飲食,避免因為營養不良造成孩子的發育的緩慢,在兒童成長期間,有很多的營養素是必不可少的,例如維生素、蛋白質等,所以家長們一定要在平時注意孩子的飲食均衡搭配,適當的補充需要的營養素。 步驟/方法: 1、 第一,維生素是兒童成長期間必不可少的一種營養素,維生素會影響到兒童
發布於 2022-12-03 07:03
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