概述
兒童時期是人的一生中身體發育最重要的時期，尤其重要，不能忽視，兒童的營養問題也是近些年來醫學家們儘量解決的問題之一，那麼兒童應該怎樣才能保證好營養髮育呢
步驟/方法：
1、 成長時期，可以吃一些類似於成長快樂這類的補充身體維生素和微量元素的藥，或者是和一些助成長、富含營養的奶粉，但是不要吃的太多，一種就好，吃太多了反而可能會有副作用，
2、 兒童發育時期一定要注意飲食問題，葷素搭配，不可以由著孩子，不吃蔬菜，一定要多吃綠色蔬菜，每天至少一餐吃定量的菠菜、油麥菜等，補充維生素
3、 平時不要老是呆在家裡，多出去運動運動，早飯最重要每天早上最少喝一杯熱牛奶，不可以甚麼都不吃，一日三餐定量，不可以多吃，更不可以不吃，
注意事項：
大人一定要監督，但是一定不要太過於溺愛，這不是為他好，多喝水，多吃綠色蔬菜，多吃水果，一日三餐定量，不可以不吃，不可以暴飲暴食
