概述
不知道是因為我體質特別差，還是身體本身就比較敏感，經常性的會感冒。前幾天我又感冒了，感到非常的難受，呼吸也很困難，特別是咽喉部位疼痛得不得了，說話有點癢。每當感冒流行的季節，頭一個感冒的就是我，如果身邊有人感冒的話，很快我就會被傳染，好像一點抵抗力都沒有，特別的容易被別人傳染。不然的話就是容易著涼，對感冒藥都產生了抗藥能力，沒有太大的用。應該怎樣才能預防感冒呢？
步驟/方法：
1、 對於感冒的患者來說，預防是很重要的一點，甚至比吃藥治療更加重要。要預防感冒，首先患者應該要時常的注意天氣預報，如果有發生降溫下雨天氣等，應該要自己做好預防，身邊多帶了一件衣服，以備不時之需。
2、 晚上睡覺的時候應該要注意蓋好被子，避免著涼。因為身體受冷，呼吸道的血管會產生收縮現象，這個時候病毒很容易侵入。於是就會產生髮炎的症狀就導致感冒的發生，所以不能夠著涼，還有要避免過度的勞累。
3、 如果太辛苦的話，身體的免疫力下降，也會容易使感冒病毒乘虛而入。還有精神方面也是一個因素，要避免精神過於緊張，不要給自己太大的壓力，經常地保持心情放鬆舒暢，否則的話會導致局部的免疫力下降，很容易會得感冒的。
注意事項：
另外應該要注意個人衛生，特別是床上用品應該要經常的換洗，被子一定要多在太陽底下爆曬殺死病菌。還有牙刷以及衛生用品，要經常性地消毒保持乾燥，避免細菌在裡面滋生，經常要洗手。
