概述
隨著天氣漸漸轉涼，又到了感冒的高發季節，好多人患上了感冒，嚴重影響了日常生活。下面和大家分享一下我的有關預防感冒的經驗。
步驟/方法：
1、 喝大量的水。水是生命之源，水有利於人們體內的新陳代謝，幫助人們排除體內的毒素。每天早起一杯水，中午一杯水晚上一杯水。
2、 注意天氣的變化。天氣多變時，一定要注意衣物的添加，保證身體的溫暖。這樣可以有效的避免風寒感冒的發生。我們可以早晚很涼的時候多穿點衣服，中午氣溫上去了，可以適量的減少衣服的穿著。
3、 保持良好的心情。心情不好時，人體的免疫系統功能會出現暫時性的衰退，很容易讓病毒趁虛而入。所以，我們要每天微笑的面對生活，這樣感冒一定會遠離你。
注意事項：
如果感冒了，請儘快治療，不要拖延，不然會造成病情的加重，對自己造成更大的折磨。一發現自己有感冒症狀，立刻接受治療。
