概述
兒童是祖國的未來，家庭的希望都希望自己的孩子要健健康康的長大，看著孩子的成才，健康的孩子，要在肚子裡的時候就要進行胎教，使兒童的腦袋提前發育，要注意飲食，合理的飲食十分的重要，吃下去，才能健康的長大，吸收裡面的營養，要合理的食物，要保持心情的愉快，有的小孩子挑食十分的嚴重，所以要養成不挑食的好習慣，要多吃一點。
步驟/方法：
1、 發育在發育中一定要補充營養，要多喝牛奶，含鈣的東西，適當的遵醫囑使用一些鈣片和魚肝油，因為吃了可以有利於長高，所以要適量的吃一些，要補充充足的營養，要吃一些高蛋白的食物，最好每天一個雞蛋，合理的營養，要每天攝入，不要吃刺激性的食物，不要吃油炸食品。
2、 發育要多吃瘦肉，魚，蝦，裡面有大量的蛋白質，可以適當的吃一些動物內臟，裡面含有豐富的鐵劑，可以吃一些海里的海鮮，有利於長身體，還能抗抵抗力，不要挑食，要合理的食物。
3、 發育中要多吃新鮮的水果，補充維生素，要多吃新鮮的蔬菜，保持大便的通暢，要多喝開水，不要少於每天的攝入量，要注意休息，不要熬夜，要有充足的睡眠，還可以長高，注意休息。
注意事項：
要保持心情的愉快，要多帶孩子出去走走，要開闊小孩子的視野，多帶他們出去走走，要根據天氣，增減小孩子的衣服，因為小孩子抵抗力本來就比較的差，要適當的運動，增強抵抗力。
